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Como curar dentes sensíveis com estes 5 remédios caseiros

Você já se pegou estremecendo ao tomar um sorvete gelado ou um gole de chá quente pela manhã? Se você já passou por isso, você não está sozinho – você pode estar sofrendo de dentes sensíveis.

Dentes sensíveis podem realmente ser uma dor para dizer o mínimo. Embora não seja um problema com risco de vida de forma alguma, é um aborrecimento. Tenho uma amiga que reclama de seus dentes sensíveis toda vez que nos encontramos para almoçar. Depois de ouvi-la por tanto tempo, comecei a me perguntar: existem maneiras de curar dentes sensíveis? Deve haver um problema subjacente ou uma maneira de tratar a condição, certo?

Então fui em frente e falei com meu dentista. Eu também fiz algumas pesquisas por conta própria. Felizmente, descobri várias maneiras de ajudar a aliviar seus dentes sensíveis em sua própria casa. Como sempre, fiquei feliz em descobrir algumas ideias totalmente naturais também. Embora uma consulta com seu dentista seja a melhor opção para resolver qualquer problema dentário, há algumas coisas que você pode tentar por conta própria também.

Se esta é a primeira vez que você está experimentando dentes sensíveis, você pode estar se perguntando o que causou essa condição de repente se desenvolver. Então vamos começar por aí.

Quais são as causas de dentes sensíveis?

Seus dentes podem ficar sensíveis por vários motivos. Mouth Healthy e o creme dental Colgate mencionam várias causas para o novo aparecimento de sensibilidade dentária. Esses incluem:

  • Cáries ou cárie dentária
  • Dentes fraturados
  • Obturações desgastadas ou esmalte dentário
  • Ter uma raiz do dente exposta
  • Doença gengival
  • Erosão dentária de alimentos e bebidas altamente ácidas
  • Erosão dentária devido a bulimia ou DRGE (doença do refluxo gastroesofágico)
  • Retração gengival que deixa a raiz do seu dente exposta

Mouth Healthy explica que em dentes normais e saudáveis, a camada de esmalte protege os dentes acima da linha da gengiva. As partes dos dentes que vivem sob a linha da gengiva (a raiz) são protegidas por uma camada chamada cemento. Debaixo dessas duas camadas protetoras está uma substância chamada dentina.

A estrutura da dentina consiste em canais ocos extremamente pequenos, semelhantes a tubos. Quando suas camadas protetoras de esmalte ou cemento se rompem, os tubos na dentina permitem que alimentos quentes, frios, ácidos e pegajosos alcancem os nervos dentro dos dentes. Isso, obviamente, causa hipersensibilidade a alimentos e bebidas quentes e frias.

O dentista Brian Halvorsen explica no seguinte vídeo do YouTube que os mais jovens sofrem de dentes sensíveis com mais frequência hoje em dia. Isso se deve principalmente ao consumo excessivo de refrigerantes, incluindo água com gás! Confira o vídeo dele para ver qual componente dessas bebidas está causando dentes sensíveis.

Como curar dentes sensíveis

A boa notícia é que o tratamento de dentes sensíveis costuma ser muito fácil. A abordagem depende do que está causando a sensibilidade em primeiro lugar. Falar com seu dentista irá ajudá-lo a identificar a raiz do seu problema. Se você acredita que sua sensibilidade pode ser devido à cárie dentária, infecção ou doença, você deve definitivamente falar com seu dentista para resolver o problema imediatamente.

Se você acha que pode ser simplesmente uma quebra da barreira do esmalte, tente alguns remédios caseiros para aliviar sua sensibilidade imediatamente.

Em primeiro lugar, quero falar sobre meus remédios naturais favoritos para curar dentes sensíveis. Se você acompanha meu blog há algum tempo, sabe que adoro abordagens totalmente naturais para qualquer coisa que me aflija. Como você pode imaginar, eu estava super animado para encontrar soluções totalmente naturais para dentes sensíveis também!

5 remédios caseiros para dentes sensíveis

1. Experimente uma escova de dentes diferente

Uma escova de dentes é um item obrigatório nos dias de hoje. Você corre o risco de sérios problemas dentários se negligenciar a escovação regular. Nem todas as escovas de dentes são criadas iguais. O tipo de escova de dentes que você escolhe também é muito importante.

Mãe e filha escovando os dentes uma da outra.

Eu costumava sempre optar por uma escova de cerdas duras porque sentia que fazia um trabalho melhor. Mais tarde, descobri que estava fazendo muito. Uma escova de dentes com cerdas duras pode realmente ser muito abrasiva nas camadas dos dentes e aumentar o risco de desenvolver sensibilidade.

A Colgate nos diz que escolher uma escova mais macia e aprender a escovar suavemente, em vez de ferozmente como eu vinha fazendo, pode realmente ajudar muito na sensibilidade dos dentes.

Da próxima vez que você precisar pegar uma nova escova de dentes, escolha um modelo mais macio. Conscientemente, escove os dentes suavemente, em vez da maneira como você esfregaria um chão sujo.

2. Evite alimentos altamente ácidos

Alimentos e bebidas que são ricos em ácido podem realmente causar estragos em seus dentes. Culpados com propriedades altamente ácidas incluem café, frutas cítricas como limão e lima, vinho, bebidas carbonatadas e até iogurte.

Se você simplesmente não consegue se manter longe desses alimentos, considere usar um canudo para bebê-los para diminuir o contato dos dentes com o ácido. A Clínica Mayo até sugere beber leite ou água depois de consumir uma substância ácida. Isso ajudará a equilibrar o aumento dos níveis de ácido na boca.

Um tanto contra-intuitivo, a Clínica Mayo também nos diz que você deve evitar escovar os dentes imediatamente após consumir alimentos ácidos, pois isso pode amolecer o esmalte e “torná-lo mais vulnerável à erosão durante a escovação”.

3. Use um protetor bucal

Você range os dentes à noite? Eu fiz isso minha vida inteira, especialmente durante períodos de alto estresse, e eu simplesmente não consigo largar o hábito. Ranger os dentes pode desgastar o esmalte dos dentes e deixá-lo dolorido, sensível e tenso na manhã seguinte.

Um protetor bucal.

Pedir um protetor bucal ao dentista pode ajudar a reduzir sua propensão ao ranger de dentes. Essa camada protetora entre os dentes agressivos ajudará a diminuir a quantidade de esmalte que você está danificando ao triturar.

Seu dentista pode fornecer uma proteção que se ajuste melhor à forma única de seus dentes. No entanto, se você não quiser visitar seu dentista, poderá encontrar protetores bucais em sua farmácia local ou na Amazon.

4. Analise sua técnica de escovação

Você sabia que existe um jeito certo e errado de escovar os dentes? Como a maioria de nós, eu não sabia que isso importava tanto até fazer algumas pesquisas. De acordo com a revista Women’s Health, escovar com um movimento de vai-e-vem é considerado o caminho errado. Esse estilo de escovação pode fazer com que suas gengivas retraiam.

De acordo com este artigo, a maneira correta de escovar é segurar a escova de dentes em um ângulo de 45 graus em relação aos dentes e começar a escovar em movimentos circulares. Tome especial cuidado para não forçar demais, o que pode expor pontos sensíveis. A dica deles para garantir que você não esteja escovando com muita força?

Uma escova de dentes.

Dê uma olhada no espelho enquanto você escova e certifique-se de que as cerdas não estão esmagadas contra os dentes e atirando em todas as direções diferentes. Se é isso que você está vendo, relaxe.

5. Não abuse dos produtos clareadores

A revista Women’s Health também nos diz que “os tratamentos de clareamento caseiros podem conter ingredientes abrasivos que aumentam a sensibilidade dentária e causam dor – especialmente quando usados ​​com muita frequência”. Você pode eliminar esse aumento da sensibilidade dentária reduzindo o clareamento. Limite-o a uma vez a cada seis meses ou mais.

Se você está apenas começando a experimentar a solução de seus problemas de sensibilidade e ainda não decifrou o código, pode diminuir sua dor e irritabilidade agora mesmo fazendo algumas pequenas alterações. Algumas ideias simples incluem escovar os dentes com água morna em vez de fria, beber com um canudo ou evitar bebidas extremamente frias ou quentes.

Remédios avançados para dentes sensíveis

Às vezes, as táticas acima não são suficientes para casos mais graves de sensibilidade dentária. Se os remédios caseiros acima não proporcionaram nenhum alívio para seus dentes sensíveis, você deve consultar seu dentista e perguntar sobre outras opções, como:

  • Creme dental dessensibilizante
  • Tratamentos com flúor
  • Coroa, embutimento ou colagem
  • Enxerto de gengiva cirúrgica
  • Canal radicular

Um dos primeiros tratamentos que seu médico pode sugerir é usar creme dental dessensibilizante. Você pode encontrar esse tipo de pasta de dente em sua conveniência ou mercearia local, bem como na Amazon. Certifique-se sempre de que qualquer pasta de dente que você escolher tenha um selo de aceitação da American Dental Association para garantir sua segurança e eficácia.

De acordo com a American Dental Association, o creme dental dessensibilizante “contém compostos que ajudam a bloquear a sensação que viaja da superfície do dente para o nervo”. Você não sentirá efeitos imediatos, mas com o tempo sua sensibilidade deve ser reduzida.

Se você não notar uma melhora, seu médico pode pedir que você faça um tratamento no consultório com gel de flúor. Esta é uma técnica que pode ajudar a fortalecer o esmalte dos dentes e reduzir as sensações transmitidas de alimentos e bebidas para os dentes.

Os tratamentos com gel de flúor são uma ótima opção não invasiva que pode ser realizada no consultório do seu dentista. De acordo com este artigo, o flúor é um “verniz” que é aplicado diretamente no dente. A boa notícia é que este tratamento foi aprovado pela Food and Drug Administration como um tratamento eficaz para dentes sensíveis. Às vezes também é usado como um forro de cavidade.

Um enxerto cirúrgico de gengiva é usado quando a raiz do dente fica exposta, geralmente devido à recessão gengival. Não só parece feio, mas também causa sensibilidade dentária. Um enxerto de gengiva pode ser usado para inibir a recessão das gengivas.

Ferramentas do dentista.

Um canal radicular é outro tratamento que pode ajudar com dentes sensíveis. De acordo com Crest, um canal radicular é “um procedimento odontológico de várias etapas que envolve a remoção da polpa do dente infectado (e às vezes o nervo) de um dente e o selamento para protegê-lo contra futuras dores nos dentes”.

Ter dentes sensíveis pode ser um sinal de que você precisa de um tratamento de canal. Se você está preocupado com isso, marque uma consulta com seu dentista o mais rápido possível. Neste artigo, a pasta de dentes Crest compartilha alguns sinais de que você pode precisar de um canal radicular:

  • Dor nos dentes ao comer ou pressionar a área
  • Sensibilidade a itens quentes ou frios que permanece após a remoção do item
  • Dentes escurecidos
  • Solavancos ou sensibilidade nas gengivas perto da área de sua dor

Se você estiver enfrentando algum desses sintomas, recomendo ligar imediatamente para o seu dentista. Quanto mais cedo você chegar à raiz do problema, mais cedo seus dentes ficarão sem dor. Você também evitará consequências mais graves no futuro.

A última palavra

Agora que investigamos completamente como curar dentes sensíveis, qual é o seu plano de ação? Conforme mencionado ao longo deste artigo, é importante que seu dentista identifique a causa subjacente em seu caso específico. Se você suspeitar de qualquer sinal de infecção, cárie dentária ou doença gengival, certifique-se de notificar um profissional de saúde imediatamente.

Caso contrário, você pode tentar alguns desses remédios caseiros para curar dentes sensíveis:

  • Experimente uma escova de dentes de cerdas macias
  • Escove os dentes mais suavemente e em movimentos circulares
  • Evite alimentos e bebidas altamente ácidos, como bebidas carbonatadas, café, vinho e frutas cítricas
  • Use um protetor bucal à noite para evitar o desgaste do esmalte
  • Limite o uso de produtos clareadores para uma vez a cada seis meses

Se esses remédios não lhe trouxerem satisfação ou alívio, converse com seu médico sobre as opções de tratamento mais avançadas disponíveis, incluindo:

  • Creme dental dessensibilizante
  • Tratamentos com flúor
  • Coroa, embutimento ou colagem
  • Enxerto de gengiva cirúrgica
  • Canal radicular

A boa notícia é que, embora os dentes sensíveis possam ser irritantes e, em alguns casos, sejam um sintoma de um problema subjacente mais sério, existem muitas maneiras naturais e medicinais de tratar seu problema.

Você tem uma história para compartilhar sobre dentes sensíveis e como você os corrigiu? Por favor, compartilhe sua experiência nos comentários abaixo!

Fontes: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

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Conteúdo verificado por RJ5929

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