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7 alimentos caseiros para gengivite

Meu marido recentemente foi ao dentista pela primeira vez em anos e voltou para casa muito chateado. Quando perguntei o que estava acontecendo, ele murmurou algo sobre gengivite. Eca! Apenas o nome soa um pouco nojento, não é?

Meu marido admitiu que, quando o médico falou sobre o assunto, ficou envergonhado. Ele não ia ao dentista há tanto tempo porque detesta o dentista. Não posso culpá-lo, mas pelo menos eu sei a importância da higiene bucal! Meu marido, por outro lado – nem tanto.

Enquanto ele escova, é claro, ele não é o melhor em se lembrar de usar fio dental. Infelizmente, apenas escovar sozinho pode não prevenir condições bucais como gengivite. A chatice sobre a condição é que você pode andar de skate com higiene bucal mínima sem saber que tem um problema.

Mãe e filha escovando os dentes uma da outra.

Assim que ele me disse o que estava acontecendo, eu pulei no meu computador para descobrir como poderíamos consertar isso em casa, naturalmente. Se você está procurando seus próprios remédios caseiros para gengivite, veio ao lugar certo.

O que é Gengivite?

De acordo com a Clínica Mayo, a gengivite é uma forma comum de doença gengival, também conhecida como doença periodontal. A gengivite pode causar irritação, vermelhidão e inflamação das gengivas.

Como essa condição pode ser leve, você pode não estar ciente imediatamente de que a tem. É por isso que exames odontológicos regulares são essenciais para a saúde de suas gengivas e dentes. A gengivite deve ser tratada e tratada imediatamente e isso não pode acontecer a menos que você seja diligente em seus exames bianuais.

De acordo com a Clínica Mayo, a gengivite não tratada e grave “pode levar a doenças gengivais muito mais graves e eventual perda de dentes”. Não, obrigado!

Se você quiser assistir a uma visita guiada aos sintomas e tratamentos da gengivite, confira este vídeo ou continue lendo.

O que causa a gengivite?

De acordo com o Instituto Nacional de Pesquisa Odontológica e Craniofacial, a gengivite ocorre quando a placa e o tártaro permanecem nos dentes por um longo período de tempo. As bactérias que acompanham a placa e o tártaro podem causar inflamação, que é conhecida como gengivite (qualquer condição que termine com “-itis” descreve inflamação).

A Clínica Mayo afirma que a causa mais comum de gengivite é a má higiene oral. Se você não estiver usando fio dental, escovando e enxaguando regularmente, além de fazer exames consistentes em seu dentista, corre um alto risco de ter placa, tártaro e bactérias apenas nos dentes.

Quais são os sintomas da gengivite?

Como mencionado, a gengivite muitas vezes pode passar despercebida. Não sei quanto a você, mas não sou muito íntimo do funcionamento interno da minha boca. Eu não passo muito tempo olhando lá além de me certificar de que não tenho espinafre nos dentes.

Uma mulher segurando uma escova de dentes com pasta de dente.

No entanto, para fins de saúde bucal, é bom saber como devem ser seus dentes e gengivas. De acordo com a Clínica Mayo, “gengivas saudáveis ​​são firmes e rosa pálido. Se suas gengivas estão inchadas, vermelhas escuras e sangram facilmente, você pode ter gengivite.”

Novamente, como a gengivite raramente é dolorosa, você pode tê-la sem saber, assim como meu pobre marido. A American Dental Association detalha alguns sintomas da doença periodontal para ficar de olho, incluindo:

  • Gengivas vermelhas
  • Gengivas inflamadas
  • Gengivas que sangram facilmente (durante a escovação ou uso do fio dental)
  • Gengivas que parecem estar se afastando dos dentes.
  • Mau hálito consistente
  • Pus entre os dentes e as gengivas
  • Dentes soltos
  • Dentes que começam a se encaixar de maneira diferente quando você morde
  • Mudança na forma como suas dentaduras se encaixam

A gengivite é uma condição periodontal em estágio inicial, mas sem tratamento pode evoluir para uma periodontite completa, que é uma doença bucal avançada. A boa notícia é que, se essa condição for detectada cedo o suficiente, ela pode ser revertida.

Com alguns cuidados mais frequentes e atenciosos do seu dentista ou alguns remédios caseiros para a gengivite, você pode recuperar seus dentes e gengivas rapidamente.

Como meu dentista tratará a gengivite?

Seu dentista notará se você é uma vítima inocente de gengivite examinando sua boca, gengivas e dentes e procurando por algo fora do comum, como os sintomas descritos acima.

Ele ou ela pode notar placa resistente ou tártaro na base dos dentes, alertando-o para o risco de gengivite. Se este ou qualquer um dos sintomas acima for notado, seu dentista provavelmente discutirá o tratamento da gengivite com você.

Gráfica de um dentista inspecionando a saúde bucal.

De acordo com o New York Times, normalmente não são necessários mais testes. Se o dentista achar que seu caso está avançado, ele pode sugerir uma radiografia dentária para garantir que a doença não se espalhou para a estrutura de suporte dos dentes.

O próximo passo é o dentista limpar completamente os dentes e remover toda a placa visível e os depósitos de tártaro. Então, como sempre, seu dentista irá lembrá-lo sobre a importância de escovar e usar fio dental regularmente. Só que talvez desta vez, você ouça.

Pode ser recomendado que você continue a ir ao dentista duas vezes por ano, ou mais, dependendo da gravidade da sua situação. Enxaguantes bucais antibacterianos também são frequentemente sugeridos.

Após uma boa limpeza e algumas semanas de higiene bucal adequada, seus sintomas devem diminuir. No entanto, é super importante que você mantenha seu comportamento disciplinado ou a doença gengival pode retornar.

Se você quiser ter mais segurança, depois de sair dos cuidados do seu médico, você também pode optar por experimentar alguns remédios caseiros para a gengivite. Como sempre, vou avisá-lo para nunca tentar nada que eu sugiro sem antes consultar seu médico ou dentista.

Remédios caseiros para gengivite

Eu absolutamente amo quando já existem itens em minha casa que eu posso usar para tratar problemas de saúde ou doenças. O mesmo vale para a gengivite. Você provavelmente já tem muitos ingredientes em sua cozinha ou casa que podem ajudar a tratar e prevenir o retorno da gengivite. Aqui estão algumas maneiras de tratar a gengivite em casa.

Suco de limão

O suco de limão é um ingrediente comum na cozinha que também pode beneficiar sua saúde bucal. De acordo com o WikiHow, o suco de limão fornece benefícios anti-inflamatórios. Os limões também contêm vitamina C, que é conhecida por ajudar a combater infecções.

Uma jarra de suco de limão.

Para tratar suas gengivas com suco de limão, eles sugerem fazer uma pasta com uma mistura de sal e suco de um limão. Misture bem e aplique nas gengivas e dentes, depois espere alguns minutos até gargarejar com água morna para enxaguar.

Sempre tome cuidado para não usar suco de limão com muita frequência. Devido à sua natureza altamente ácida, pode quebrar o esmalte dos dentes.

Babosa

Aloe vera, como o suco de limão, também provou ter propriedades anti-inflamatórias, bem como um efeito positivo na saúde bucal. É uma planta que tem sido usada há séculos para fins medicinais, como cicatrização de feridas.

Planta de aloe vera.

Um estudo foi realizado recentemente com três grupos de pacientes que foram diagnosticados com gengivite induzida por placa. Grupo 1 enxaguado apenas com bochechos de aloe vera. O grupo 2 foi tratado com raspagem (procedimento de limpeza dental). Grupo 3 enxaguado com bochechos de aloe vera e submetido a raspagem.

Enquanto todos os três grupos mostraram alguma redução na inflamação gengival, foi mais aparente no grupo de aloe vera e descamação. Essa mistura soa como uma ótima tática para encerrar a gengivite em sua vida.

Extração de óleo

A extração de óleo com óleo de coco tem sido a última moda nos últimos anos. Se você ainda não sabe, a extração de óleo é quando você agita o óleo de coco na boca. De acordo com este artigo, diz-se que cura doenças orais e sistêmicas, mas ainda não há muitas evidências disso.

Cascas de coco com a carne raspada.

Este estudo recente na Biblioteca Nacional de Medicina avaliou o que, se houver, afeta a extração do óleo de coco na gengivite induzida por placa. Um grupo de adolescentes com a condição utilizou óleo puxando por 30 dias. Verificou-se que houve uma “diminuição estatisticamente significativa nos índices de placa e gengival a partir do dia 7 e as pontuações continuaram a diminuir durante o período do estudo”.

Se o óleo de coco pode diminuir a formação de placa, estou disposto a começar a adicionar óleo puxando à minha rotina apenas no caso! Para minha sorte, acabei de comprar acidentalmente um pouco de óleo de coco orgânico a granel da Amazon. Ops!

Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é reverenciado há muito tempo como um agente incrível para limpar os dentes, no entanto, não há evidências de que o bicarbonato de sódio tenha algum efeito positivo na saúde bucal. Quero mencioná-lo aqui porque tem um efeito positivo para aqueles que se submetem a tratamentos contra o câncer.

Uma colher de bicarbonato de sódio.

A gengivite pode acontecer mais facilmente durante o tratamento do câncer. Quando se trata de sua boca, alguns efeitos colaterais comuns do tratamento do câncer incluem:

  • Feridas em sua boca
  • Boca seca
  • Gengivas sensíveis
  • Doença gengival
  • Dor na mandíbula
  • Infecção

De acordo com a American Dental Association, enxaguar a boca antes e depois dos tratamentos contra o câncer será altamente benéfico para sua saúde bucal. Os Institutos Nacionais de Saúde sugerem esta mistura para enxaguar a boca:

  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio em 1 xícara de água ou
  • ½ colher de chá de sal e 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio em 4 xícaras de água

Cúrcuma

A cúrcuma é uma especiaria popular que tem sido usada na Ásia há milhares de anos. Diz-se que desempenha um papel importante tanto na medicina Siddha quanto na medicina ayurvédica e chinesa.

Quando se trata de doença periodontal, diz-se que a cúrcuma tem alguns grandes benefícios. Este artigo do LiveStrong afirma que a cúrcuma contém curcumina. A curcumina é um “constituinte chave conhecido por seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios”.

Raiz de gengibre e pó com açafrão em pó.

O artigo continua explicando que a cúrcuma pode aliviar a dor e a inflamação da doença gengival “impedindo a ação de um gene que cria substâncias químicas irritantes para a gengiva”. Isso retarda o crescimento de bactérias na boca, o que ajuda com o mau hálito e a propagação da doença periodontal.

LiveStrong cita Karta Purkh Singh Khalsa, membro do American Herbalists Guild, dizendo que os pacotes de açafrão na boca funcionam surpreendentemente para a doença periodontal.

Para criar um pacote de boca, crie uma pasta de pitada de açafrão em pó com água ou óleo de vitamina E. Aplique-o todas as noites nas áreas afetadas. Outra opção é enrolar a pasta em uma gaze e deixá-la um pouco na boca.

Água salgada

De acordo com este artigo Top 10 Remédios, o sal tem propriedades anti-sépticas e antibacterianas que o tornam um ótimo remédio para a gengivite. Essas propriedades podem realmente ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço, que é um dos sintomas da gengivite. Também é conhecido para extrair a infecção de qualquer abscesso, bem como diminuir o crescimento de bactérias na boca.

Líquido sendo derramado em um copo.

Para obter a mistura correta de água salgada, os 10 melhores remédios sugerem misturar ½ colher de chá de sal em um copo de água morna e agitá-lo pela boca uma vez pela manhã e uma vez à noite até que o inchaço diminua.

Eles dizem que você também pode dar um passo adiante e misturar ½ colher de chá de sal com óleo de mostarda suficiente para fazer uma pasta. Coloque um pouco de pasta em suas gengivas e massageie em movimentos circulares por um minuto ou dois. Em seguida, você deve enxaguar o excesso com água morna. Eles dizem para tentar este tratamento duas a três vezes ao dia por alguns dias.

Lembre-se de que você não deve usar sal demais, pois com o tempo ele pode enfraquecer os dentes.

Pensamentos finais

Como você pode ver, existem muitos produtos que você provavelmente já tem em sua casa que podem ajudá-lo a prevenir e tratar a gengivite. Felizmente para o meu marido, depois de apenas algumas semanas de melhor higiene bucal e implementação de algumas dessas práticas totalmente naturais em casa, sua higiene dental voltou ao normal.

Adoro viver em um mundo onde podemos usar as coisas naturais ao nosso redor para curar nossos próprios corpos. É uma coisa tão incrível.

Você já sofreu de gengivite? Como foi sua experiência e como você a tratou com sucesso? Eu adoraria ouvir sobre isso nos comentários abaixo, especialmente se você obteve sucesso com um método totalmente natural.

Fontes: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17

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Conteúdo verificado por RJ5929

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